基本内容
- 世界でヨガの指導が行えるヨガトレーナー資格取得コースを実施します。
- ヨガとはなにか、という第一歩から、ヨガの哲学、身体の動き、呼吸法、そして現代社会のストレスをどう開放するかなど、様々な面から自分を通してヨガを学んでいき、またそれを今度はどう人に指導し伝えるかを勉強していきます。資格修得だけではなく、集中的にヨガを学ぶことでご自身の人生をより豊かにすることも目的の一つです。
- 当スタジオの代表であり、全米ヨガアライアンス認定指導者（E-RYT）のYUKA先生が直接指導します。（初級コースは今後変更あり。）
- プログラムは本場NYで行われているクラスがベースとなっており、現地で行われているのと同様のクラスを日本語で受けられるメリットがあります。
- 世界でヨガを指導する上での、文化の違いや体の違いなども学ぶことができます。
- NYからゲストティーチャーを招待し、スペシャル講義を行います。
- カイロプラクシュナーと外科医による解剖学講義も行います。
- 平日・土日・祝日と、全ての方に通いやすいスケジュールとなっています。
- 体を使っての指導ももちろんありますが、 全てのコースは座学が基本となります。 ユカハンズメソッドでは実技も多くなります。
- ヨガの最先端NYでも難しいと言われているヨガの調整術を、初めて日本人の骨格や、生活習慣、国民性を加味し、調整の時間や圧、方向などを開発したメソッド「ユカハンズメソッド」（身体をより効率よく本来の身体へ戻す手法。）を代表直伝いたします。
- 【開催場所】： 当スタジオ
- 【募集人数】： 各コース10名（最小催行人数3名）
トレーニング修了後
- 修了証が発行され、全米ヨガアライアンスへ『認定ヨガインストラクター』として登録する事ができます。 日本国内だけではなく、世界でも共通する資格のため海外での活躍も可能です。
- 希望者にコミュニティークラスが割り当てられます。 指導員がクラスに入りフィードバックを行うことにより、 学んだことを今度は実践していきます。
- 十分な実践を終えたのち、 希望者は当スタジオでクラスを持つことができます。
料金・コースについて
A：ヨガを通して自分をみる講座（初級コース）*ZOOMまたはスタジオ
B：呼吸法/より深い哲学/人生の目的（中級コース）*現在はZOOM/ライブ（後日動画配信あり:会員様のみ）
C：ユカハンズメソッド（上級・資格取得コース）＊スタジオのみ
D：瞑想・チャクラ・マントラ・ヨガの哲学を通してさらに深く自己を見る講座（資格習得する方は必須の講座） スタジオ（希望者はZOOM）
A〜Dの４ステップ方式で、自分に合わせたレベルからスタートできます。また興味のあるコースだけの受講もできるので、資格希望者以外でもヨガの理解を深めたい方も是非ご参加ください。
全てのコースは必須でヨガクラスを受講しなければいけない時間数があります。（全米ヨガアライアンス規定）
初級コース：8回・中級コース12回：上級コース：20回 *詳しくはお問い合わせ下さい。
A・B・C・D 全て受講すると、全米ヨガアライアンス資格修得となります。初心者からご受講可能です。
【日程】
①5月GWコース 全2回ZOOM 5月3日・5日 12:00-16:00 2時間の自主学習 終了
②7月コース 全2回スタジオ
7月20日・27日 11:00-15:00 2時間の自主学習 終了
③9月コース 全4回ZOOM
(平日コース) 9月3日・10日・17日・24日10:30-14:30 2時間の自主学習
④近日中発表
＊再受講25,550円（再受講の場合は動画はつきません）
＊＊＊特典として＊＊＊こちらのコースは
期間内何度でも見れる初級・入門コースの動画がついてきます。
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- 【お申し込み締切】
- 7月コース →7月12日（金）・ 9月コース →8月27日（火）・
- お申し込み https://yourwithin.stores.jp/items/660b753e3a6cff02a167a1ae
- 【過去にヨガを通して自分を見る講座をご受講された方】受講日より2年以内の場合、中級コースからご受講ができます。2年を越してのご受講は、全米ヨガアライアンスの規定により再度こちらのコースのご受講が必須となります。
- 【指導者資格をご希望の方】全てのコースは（全米ヨガアライアンス規定）必須で以下のヨガクラス数を期間内に終了する必要があります。*詳しくはお問い合わせ下さい。初級コース：8回・中級コース12回：上級コース：20回 （等スタジオクラスにて）
- 【指導者資格をご希望でない場合】必須クラス・受講のあるない関わらず、いつでもご受講いただけます。
2024年は4つのコースのみとなります。
全てのクラスは最低催行人数2名です。お申し込み後、講座開講決定後再度ご連絡させて頂きます。
【こんな方にお勧め】
★自分が主体になった人生を知りたい
★ヨガの哲学を学びたい
★自分自身が何を望んでいるのか
★この人生で何を達成したいのか
★日々の生活の中で何をやりたいかわからなくなってしまった
★人生の区切りで、自分と見つめ合いたい
★ヨガ指導者になりたいなど。ヨガを全く行ったことがない方からご受講可能です。
こちらはトレーニングの体験談です。是非ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=IYufAmgFG1Q
【体験談はWebサイト&YouTube&インスタグラムよりご覧頂けます】
https://yukanyyoga.com/voice_category/graduates/
まずは体験レッスンからお待ちしております。info@yukanyyoga.com
『ヨガを通して自分を見る講座』を解説https://youtu.be/I-s2E6SxY5o
【お申し込み】 https://yourwithin.stores.jp/items/660b753e3a6cff02a167a1ae
※ご入金を持ちまして受付終了とさせていただきます。
お支払方法 ＜銀行振り込みまたは受付にてお支払い＞
＊お振込手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。
＊お申込み日より1週間以内にお振り込みください。ご入金をもってご予約完了とさせていただきます。
＊ご自身のご都合によるキャンセルの場合、原則としてご返金の対応は致しておりませんので予めご了承くださいますようお願い申し上げます。
【動画配信期間】①5月3日10:00〜31日10:00 ②7月27日10:00〜8月26日10:00 ③9月3日10:00〜10月2日10:00
■お申込み＆お問合せはこちらまで■
YukaStyle NaturopathyStudio Tel：03-5453-2277 Mail：info@yukanyyoga.com
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B 呼吸法/より深い哲学/人生の目的（中級）
正しい呼吸法、より深い哲学を学び、 トレーニングの質を向上させ、 日常的なプラクティスに活かし知識を体感を通して学んでいきます。呼吸法の指導者志望、ヨガの指導者を目指すものは必須のクラス。
- 受講資格：全ての方。
- 講師：NYからゲストティーチャー（Carla Stangenburg JAYAYOGA center オーナー） Yuka Shinohara
- 全5回
- 料金：5月8日までの早割 33,333円(スタジオの銀行振込or受付払い）・Webサイト全ての決済35,000円
通常料金36,300円(銀行振込or受付払い）・Webサイト決済38,300円
- 【スタジオの銀行振込or受付払い価格ご選択の方】
- お支払い画面にて(https://yourwithin.stores.jp/items/660b753e3a6cff02a167a1ae) →コンビニ決済をご選択（注文時に未決済に） →スタジオよりEメールにて銀行振込（または受付払い）詳細を送らせてい頂きます。
- 会員様特典：一般クラス２回チケット（講座開始日より1ヶ月有効）
- 【日 程】
- 2024年6月8日＆15日 土曜日 11：00～12：30全2回 YUKA SHINOHARA
- 【カーラ先生動画配信期間】6月8日10:00〜22日10:00
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C ユカハンズメソッド（上級・資格取得コース）
ユカハンズメソッド 修得コース。Aヨガを通して自分をみる講座（初級コース）を修了した方。ヨガ指導者対象。ヨガ指導者育成クラス。 ヨガ指導者の技術・知識をを向上するクラス。ユカハンズメソッド を習得したい方。ハンズオンアジャストメント強化コース。クラスの中に実際に入っての実習が多く日本ではめずらしいアメリカNYと同じ指導法になります。自分のクラスをクリエイトし、卒業後すぐに講師として活動できるまで技術と知識を習得していきます。また、すでに指導者資格を持っている方にも最適のコース。ヨガトレーナーの資格取得はこのコースを修了する必要があります。 資格取得後、 希望者は当スタジオでクラスを受け持つことができます。
- 講師：Yuka Shinohara・泊徹志院長（とまりカイロプラクティック院）
- 全10回
- 料金：会員様価格 390,000円/ 非会員様価格 420,000円
- 日時：2024年9月15日・9月29日・10月13日・27日・11月10日・24日・12月8日・15日・2025年1月13日・26日
- 9:30-14:30
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D 瞑想・チャクラ・ヨガの哲学を通してさらに深く自己を見る講座（上級・資格取得コース）
Aヨガを通して自分をみる講座（初級コース）を修了した方。ヨガ指導者育成クラス。 ヨガ指導者の技術・知識をを向上するクラス。瞑想を習得したい方。
- 講師：Yuka Shinohara
- 全2回
- 料金
- 早割：44,444円(スタジオの銀行振込or受付払い）・website全ての決済価格48,000円
- 通常料金：48,888円(銀行振込or受付払い）・website全ての決済価格53,000円
- 【スタジオの銀行振込or受付払い価格ご選択の方】
- お支払い画面にて→コンビニ決済をご選択（注文時に未決済に） →スタジオよりEメールにて銀行振込（または受付払い）詳細を送らせてい頂きます。
- 日程：2025年3月1日・8日土曜日 2日間 11:30-15:30
- 30日の自主学習
コース内容
A ヨガを通して自分をみる講座（初級コース）
- イントロダクション
- ヨガ基礎理論と哲学
- 太陽礼拝について
- ヨガの歴史について
- パタンジャリのヨガスートラとはそして応用・実践
- アーサナの復習
- アーサナとサンスクリット語
B 呼吸法/より深い哲学/人生の目的（中級）
- 呼吸とは
- プラナヤーマとは
- Carla 先生 動画①ウジャイ呼吸について
Carla先生 動画②サマブリッティについて
Carla先生 動画③リストラティブヨガ
- パタンジャリのヨガスートラを使った応用・実践
- カパラバティ・ナディーショダナー・ヴィローマ実践
坐法・様々な適応について
- ラジャス・タマス・サットヴァ・人生の目的について
ナディについて
プラナヤーマの哲学的見解からのヨガ
実践
C ユカハンズメソッド（上級・資格取得コース）
- ヨガ指導者に向けての解剖学
- ヨガ指導者に向けての生理学
- ヨガ指導者に向けてのエネルギーワーク
- 解剖学を使った指導法・理解を深める
- 中級レベルまでの指導法とアーサナの練習
- 基本的なポーズ（立位のポーズ・前屈・後屈・バランス・逆転）からの展開
- より深いアーサナの練習と復習
- アーサナとサンスクリット語
- アジャストメント（手を使ったもの・言葉でのもの）
- ユカハンズメソッド
- クラス内オブザベーション
- 実際のクラスに入ってのアジャストメント
- 全てのコースの復習と練習
- 筆記試験
- 実技試験
D瞑想・チャクラ・ヨガの哲学を通してさらに深く自己を見る講座（上級・資格取得コース）
- 瞑想とは
- チャクラとは
- マントラとは
- クラスを展開するには
- より深いヨガ哲学を理解する
- リストラティブヨガについて
- 実践
- 実技試験
【受講条件】
- 原則として全てのクラスを受講しなくてはなりません。
- 欠席をした場合は次回開催のティーチャートレーニングでの振替となります。
- 修了証は上級コースの全てのクラスを受講後に発行となります。
- 3日以上の欠席、無断で欠席が続く場合はトレーニングをご遠慮頂きます。その際の返金等は一切ございません。
- A・B・C・Dを全て受講すると、全米ヨガアライアンス認定指導者になることができます。
ゲストティーチャー
NYからゲストティーチャーを招待
全米ヨガアライアンス（Yoga Aliance）とは？
1999年に設立された【国際的なヨガ指導者】の認定を行っている非営利団体です。この全米ヨガアライアンスが定める基準を元に、全米ヨガアライアンス認定校がトレーニングを提供する事で、指導者の質を引き上げるシステムになっています。
全米ヨガアライアンスの登録講師は、世界的標準とされるヨガの指導者ライセンスとなり、今では【国際ライセンス】と認識されています。国際的なヨガの資格（RYT=Rrgistered Yoga Teacher ）を取得するには、全米ヨガアライアンス認定校でトレーニングを行う必要があり、認定講師が規定にそった独自のトレーニングを行います。トレーニング後には修了証が発行され、希望者は全米ヨガアライアンス認定インストラクター（国際的なヨガティーチャー）として登録する事ができ、国を超えて指導が可能となります。
全米ヨガアライアンスのヨガ資格の信頼度と認知度は高く、現在では基準ともされています。
https://www.yogaalliance.org/
FAQ
- ヨガの経験がありません。その場合でも受講可能でしょうか？はい。可能です。トレーニングの前に通常クラスに参加ください。トレーニング中に必須クラス条件があるので集中してヨガを学べる事が出来ます。
- 男性は受講可能でしょうか？はい。勿論可能です。ご参加お待ちしております。
- トレーニング期間中に急な用事ができて欠席してもトレーニングはうけられますか？基本的には全てのクラスを受講する事が条件となりますが、事前にわかる事であればご相談ください。急な事である場合もかならずご連絡ください。多くの日数を休む場合は基本的には受講が不可能です。
- ヨガのスタイルは何ですか？ヴィンヤサヨガです。ハタヨガと呼ばれる最も有名なヨガのスタイルをベースにしたヨガです。
- 指導者の資格を取得すると就職はできますか？コース終了後、コミュニュティクラスから指導が可能です。その後の期間と就職についてはその都度、状況をみて個人面談となります。
- 授業料の分割払いはできますか？またはカードは使えますか？カードの場合は手数料をご負担になりますが可能です。分割払いは受け付けておりませんが、カードを使ってのカード会社様との分割は可能かと思いますので、ご利用のカード会社様にお問い合わせ下さい。
Aヨガを通して自分を見る講座 をご受講いただいた方の感想。
Kさん
これまでyuka先生のヴィンヤサヨガのレッスンを受けていて、レッスンを終えると身も心も軽くなる感じがたまらなく好きで続けてきました。
時折レッスン中にゆか先生から教えていただくヨガの思想を聞いていて、面白いなぁとは感じており、「ただヨガをするのではなく、ヨガの思想を学ぶことでより深くヨガと付き合えるのでは？」と考え、今回こちらのクラスを申し込むに至りました。
事前に指定図書を読み進めていく中では、「む、難しい。。。わたしにはまだこのクラスの受講は早かったかも。。。」と思う時もありましたが、実際の授業では先生が内容をわかりやすく教えてくださり、全くそんなことはありませんでした。
特に、常に自分の実生活に当てはめて考えるように指導してくださったので、今まで気が付かなかった自分についても気がつくことが多く、本当に自分を見つめ直す有意義な時間になりました。
今回のクラスを通して身体を鍛えるだけではなく、心を鍛えることの重要性をよく理解することができました。
新年に向けて、前向きな気持ちで2020年に幕を下ろすことができ、このクラスを受講する機会を与えてくださったゆか先生には感謝しかありません。ありがとうございました。
Aヨガを通して自分を見る講座 をご受講いただいた方の感想。
Nさん
ゆか先生
ありがとうございました！
こんな楽しい学びはないと、まだまだ講座が続いていて欲しいと思う最終日でした！
覚えたいのに、脳の、体の、表側だけでまだまだかける時間も不足ですし、自分的に深みが足りないので、もっと体に刻めるまで
練習と理解を深めたい。と思います。
初日、２日目を受けた後くらいから、
より自分との対話をしつつ暮らすことが出来始めてきたのか、周りがどんどん変わっていくことに驚き感動しています。
信号やエレベーターや、
人との接し方や、家族それぞれが持つ悩みさえも
なんだかすべて良い方向に動いてる気がしています。自分の人生も、縛られている気がしていたけど、大きく人生を動かしてもいいのかも？と。
そしてそんなことを考えられる自分のこと、ちょっと好きかもって思います。
そして、
生きるにあたり、イヤなことがなくなった。
というか、
生きるって大変だし、
苦労するし、
困難が待ち受けてるから辛いよね
って思ってたんだ私。
ということに気がつきました。
今は、何が起きたとしても、
それを楽しみ、乗り越えて、不要なものは排除していく。という方向で進めそうな気がするので、未来が明るいというか、進む道が明るい気がしています。
ヨガを知ることよりも、
内観が自分に必要な気がして申し込みをしましたが、ヨガの素晴らしさを知って、
ヨガをすることが、この先、より自分がラクに楽しく生きていくための近道でしかないことがわかった気がして、すごく嬉しい。です。
ヨガってなんておもしろいんだと。
ヨガの中身を少しでも知ってから、
身体を動かすヨガを（アサナを）体験したらすごくすごく楽しいのではと思いました。
そして、
みんな、
生きていくにあたり知っておいたほうがいいよ！
と思います。
何か悩みがあるなら、いえ、悩みなくてもやったほうがいいよ！と思います。
また、自然療法や星の動きの話など
多岐にわたるジャンルを超えたゆか先生の考察を聞くのがすごく楽しく！ずっと聞いていたい。
このタイミングで一緒に学んだメンバーからの刺激もかなり受けて、おかげで受け取れた学びも多く、みなさまに感謝を深く思いました。
また次回ヨガのレッスンからよろしくお願いします。もっとヨガの機会を増やせるように諸々調整します。