NYから特別講師Carla先生による呼吸法・瞑想・チャンティング講座


呼吸法・瞑想・チャンティング

with Carla Stangenberg

NewYorkの最も素晴らしいヨガスタジオ10 の1つに選ばれた、JAYA pYOGA代表カーラ先生から直接ご指導頂ける特別講座。最先端のNYヨギーから知識溢れる貴重な講座です。皆様のご参加おまちしております.

【呼吸について】

この中から、気になるもの。体験したもの、または現在抱えているものはありますか?

この10年で、

呼吸の浅い人が急激に増えているそうです。
その原因の多くは「ストレス」。

花粉症、アレルギー性鼻炎、蓄膿、喘息症の方は、鼻の通りが悪くなる為、呼吸が浅くなりがちです。呼吸がちゃんとできていないということは、酸素が体に入ってこないということです。

呼吸が浅いと交感神経が過剰に働き、

セカセカ、イライラしたり、

気分が落ち着かない、動悸、不安感を強めます。 続きを読む

【卒業生の声】2期生 Mai san


【卒業生の声】2期生 Mai san.
無事にインストラクターコース卒業出来ました👍🏻👍🏻
頑張った〜!!
課題、練習と日々仕事をしながらなので…本当に時間に追われ、キツかった…でも嬉しさで忘れちゃうもんですね(笑)
思い返してもぜーんぜん楽しかったです!!!自分と向き合って、良いトコも悪いトコも再認識出来た 大人になってから…こうゆう時間を持てたことは本当に贅沢であり恵まれているなぁーと。
考え方も多方向から出来る様になったし、自分らしさって何なのかも分かりました!

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【卒業生の声】1期生 NAOsan


【卒業生の声】Nao さん

Yuka先生のヨガに出会って2年余たった頃、自然と週1回のヨガが月6回くらいに増え「もっとヨガのことが知りたい」まずは初級だけでもやってみよう、とTTに申し込みました。自分自身が指導者になるつもりはなく、理解を深めたいという少し気軽なスタートでした。Yuka先生と素晴らしい同期にも恵まれて一緒に学ぶうちに、「せっかく初級やったから中級も」「ここまできたから上級も」「なんとかみんなで卒業しよう」と修了するに至りました。 続きを読む

ヨガ指導者養成コース 夏期集中・平日コースが新しくスタート!


今年から新しく、夏期集中コースがスタートいたします。

・先の予定がわからない方や、お仕事・お休みのご予定がつかない方。遠方の方にオススメのコースとなります。

詳しくはスタジオまでお問い合わせください。日程はこちらになります。

http://yukanyyoga.com/classes/teacher-training

 

[短期集中コース](初級〜上級)

6月・7月集中講座 (10:30-18:30)
6/21-23・6/26・6/28-30・7/3・7/5-7・7/10・7/12・7/13

[8月集中講座](8/16-31)

平日
10:30-18:30
土日
13:00-17:00

ヨガ指導者養成コース 第三期生 募集スタート


全米ヨガアライアンス認定

ヨガ指導者養成コース 第三期生 募集スタートいたしました。

スタートは6月からとなります。お気軽にお問い合わせください。

ヨガを深く学びたい方から、ヨガ指導者になりたい方まで受講可能です。

詳しくはこちらより http://yukanyyoga.com/classes/teacher-training

解剖学ヨガ2