指導者養成コース Winter 募集スタート


全米ヨガアライアンス認定指導者養成コース
『初級クラス』の日程発表です。
ヨガを職業にしなくとも、
『ヨガをもっと知りたい』『ヨガとは?』をご一緒に学びませんか?
指導者になりたい方は、必須の1st Step です。
 
 
お問い合わせはこちらまで:)
www.yukanyyoga.com
info@yukanyyoga.com
 
 

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One day Yoga retreat


8月19日 武蔵五日市の山へ

皆様とご一緒に山登り&ヨガ&BBQの1日リトリートに行ってまいりました。

素晴らしいひと時を皆様と過ごせたこと。本当に感謝でいっぱいです。

来年も予定しておりますので、是非ご参加くださいませ。

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NYから特別講師Carla先生による呼吸法・瞑想・チャンティング講座


呼吸法・瞑想・チャンティング

with Carla Stangenberg

NewYorkの最も素晴らしいヨガスタジオ10 の1つに選ばれた、JAYA pYOGA代表カーラ先生から直接ご指導頂ける特別講座。最先端のNYヨギーから知識溢れる貴重な講座です。皆様のご参加おまちしております.

【呼吸について】

この中から、気になるもの。体験したもの、または現在抱えているものはありますか?

この10年で、

呼吸の浅い人が急激に増えているそうです。
その原因の多くは「ストレス」。

花粉症、アレルギー性鼻炎、蓄膿、喘息症の方は、鼻の通りが悪くなる為、呼吸が浅くなりがちです。呼吸がちゃんとできていないということは、酸素が体に入ってこないということです。

呼吸が浅いと交感神経が過剰に働き、

セカセカ、イライラしたり、

気分が落ち着かない、動悸、不安感を強めます。 続きを読む

スタジオの夏休み


Studio will be closed on 9th wed threw 13th Sunday. Have a great holiday !

スタジオの夏休みは8/9-8/13まで╰(*´︶`*)╯♡素敵な夏休みをお過ごしくださいませ。