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2020. 05. 15

ZOOM コリーナ・ベナー 【陰ヨガティーチャートレーニング(4 日間/30 時間)】

陰ヨガの創立者【ポール・グリリー氏】に師事。

現在世界的に『陰ヨガ指導』を中心に活躍するCorina先生による

【陰ヨガティーチャートレーニング(4 日間/30 時間)】をZOOMて開催いたします。

NewYorkでは、毎回すぐにSOLD OUTしてしまうCorina先生の大人気講座。

Corina先生は自身のスタジオをフィラデルフィアに2002年にスタート。

全米ヨガアライアンスの指導者養成コースの指導から、陰ヨガ指導者養成コースの指導をアメリカ国内で精力的に行っています。

Corina先生の哲学を重んじながらヨガを現代人に伝えるためへの熱意と、情熱は会った瞬間に彼女の明るさと勇気を通して、自己の心のバイブレーションに繋がることでしょう。

【日程】5月23日(土)・24日(日)8:00−15:00

5月30日(土)・31日(日)8:00−15:00

【料金】5/17までの早割 130,000円・通常 140,000円(税抜き)

【場所】YukaNewYorkYoga ZOOM

【お申し込み】http://www.yourwithin.com/?pid=133596150

Corina Bennerの『隠ヨガティーチャートレーニング』

隠ヨガ ティーチャートレーニング:

Module I: ポーズの教え方、なぜ、どのように隠ヨガをプラクティスするかなどを学ぶコース

Module II: 体験を通して学ぶコース

Practicing Surrender & Receptivity

この授業では、隠ヨガが身体、エネルギー、心・感情(the Annamaya, Pranamaya and Manomaya Koshas) において、いかに治療学的な利益があるかに焦点を置いて学んでいきます。このプラクティスがどのようにして個々人のAnandamaya Koshaにつながるかを探求します。

隠ヨガの基礎的な形、このプラクティスのやり方、そして一人一人のニーズに答えるために、正しくポーズを変えたり、補正していく方法をじっくりと学びます。

トレーニンングには隠ヨガプラクティスで学んだことを取り入れながらの実用的な指導練習体験などが含まれています。コース終了後、自信を持ち、かつ明瞭に生徒の質問に答えたり、指導することができるよう、学んだことを直感的に使えるようになるようにしていきます。

カリキュラム内容:

・Yin/Yang/Tao理論、そしてこのコンセプトがいかにプラクティスに深く埋め込まれていて、かつバランスの探求に必要か。

・ヨガの2大ストレス要因 Tension and Compression

・解剖学・生理学: 骨、筋肉、筋膜・臓器

・Anatomical Uniqueness and “Inside-Out Alignment” 

・禁忌・タブー、プラクティスを人に合わせてどのように調整するか。

・Nadis/Meridians (経路)、臓器、感情、 Patterns of Excess, Deficiency and Balance 

・A.A.F.F.R.: a formula for responding to emotional responses in yin yoga practice 

・呼吸法の練習 Breathing practices to invite the fullness of experience

・Safe, Sacred and Neutral: prerequisite for personal YINquiry

 Module:2

隠ヨガの明白な身体的利点以上に、このプラクティスは人間をもっと深いレベルで影響し感化します。ヨガポーズの tension and compression, the stretch and the squeezeを通して、エネルギーを作り出すとともに、不調和のエネルギーパターンを消していきます。多くの場合、無意識の価値観によって影響を受けた考えや、感情がこのエネルギーパターンを作り上げます。

LIFE というものを認知し反応するという習慣化したパターンに意識的に注目することによって、実践者がその瞬間を生き、人生に直面して取り組むことができます。

このトレーニングでは、Manomaya Kosha (relating to the mental/emotional body)や、Vijnanamaya Kosha (relating to the intuitive/wisdom body)を探求し、臓器や経絡がいかに考えや感情と繋がっていて、日々の生活に影響し合っていうかを学日ます。

チャクラ、そしてパワフルな無意識の価値観の世界をを探求し、どのようにマイナスパターンの真偽の確認をするか、そして解放や変化の可能性に気付くかなどを学びます。

この経験的なトレーニングの目的は、参加者が学んだことを直感的に利用し、個々のヒーリングと共に生徒のtransformationalの旅のための空間を作れるようデザインされている。

【対象者】

ヨガの指導者(すべての流派)、興味がある真剣なヨガ生徒達。

トレーニング終了時に終了証書が出ます。ヨガ指導者は“Continuing Education Units” (CEU’s)としてカウントされます。

***コリーナ・ベナー RYT−500***

Wake UP Yogaスタジオオーナー

コリーナは古代から伝わるヨガを、現代人が求める健康、自己実現、穏やかな人間関係、心の豊かさを、補足するにもっとも相応しいものだと信じ、 ヨガの哲学から授業に織り込み、今もなお続けられているプラクティスが、マットの上だけではなく、日々の生活の中でいかに大事かという事に気付かせ、アサナ(ポーズ)の練習を通して自分を見つめ直す第一歩であることを、生徒たちに伝えています。

彼女のポジティブで陽気な性格は全ての人を魅了し、どのレベルの生徒にも、熱意を持ってプラクティスにやる気を与えます。

彼女の繊細な指導はまるで音楽を聴いているような心地よい言葉と、受講者のことを考えて行うシークエンスは、生徒達が安心して自己の体、心、マインドと魂の探求と解放をする環境を作り上げてくれます。

講師として数々の経験により作り上げられた自己の声、そして心を開くことにより、鋭く閉鎖的な考えを和らげることの大切さを教えると共に、ヨガのパワーに深く敬意を示すことを教えています。

老若男女、国籍、人生経験値など関係なく、すべての人が、静の時も動の時も、悲しみの時も喜びの時も、一緒になって水面下で私達をつなぐ流れに深く結束できるよう、暖かく、人とのつながりを重視したヨガスタジオを目指し2002年にWAKE UP YOGAを設立。

2002年よりFoundational Training 200HRスタート。隠ヨガティーチャートレーニングを2005年から指導しています。いずれのコースもニューヨーク、全米、そして世界的に活動しています。OM YOGA CENTER in NYCのCyndy LeeによるFoundational トレーニングの他にも、Rodney Yeeによる100hr以上のティーチャートレーニング、Shiva Raeによる70Hr以上のティーチャートレーニング、Paul Grilleyによる300Hr以上のティーチャートレーニングなど数々のトレーニングにより、彼女のヨガの知識そして教えは出来上がっています。

Paul Grillyにより、隠ヨガのアライメント指導の指針となる、一人一人の人体の違い、解剖学の理解の重要性を学び、チャクラの知識は、

Paul Grilleyの他、Anodea Judithによる50hrトレーニング、Kristine Kaoverii Weberによる4日間のトレーニングにて修得。

現在Sanskrit StudiesのManoramaによる素晴らしい師事のもとサンスクリット語を勉強中。Yoga for AllのPaul JJ AlixとManorama監修のもとサンスクリット語にてPatanjaliのヨガスートラの暗記、チャンティング、書写を手がけています。

2013年、カナダ・オンタリオのIHYTにて300HRのヨガ治療学Therapeutics ティーチャートレーニングを受ける。そこにて、不安障害やうつ、ガンや、ホスピスケア、慢性的な痛みや悲しみに置いてヨガの利用方法と効果と共に、アーユルベーダやstructural alignmentについて学ぶ。

彼女のメディテーションの師Michael Carrollを通して出会ったチベット仏教やChogyam Trungpaの教えに強く影響され、1999年から欠かさず続けているメディテーションにより強化されています。

彼女の考え方や、見方は J. Krishnamurtiの著書にも影響されており、Rumi, Hafiz, Rilke, Jack Gilbert and Mary Oliverなどによる美しい詩によって心も開かれています。

YIN YOGA TEACHER TRAINING

Diving Deeper: Exploring Subtle Terrain in Yin Yoga – Feelings, Beliefs and Transformation 

Yin Yoga Teacher Training With Corina Benner

Yin Yoga Teacher Training: Practicing Surrender & Receptivity

Description: This training will focus on the incredibly therapeutic benefits of yin yoga on the physical, energetic and mental/emotional bodies (the Annamaya, Pranamaya and Manomaya Koshas), and lean into understanding how this practice helps the student connect with the Anandamaya Kosha.  We will investigate the foundational shapes of yin yoga, seeking to understand the method of this practice, and exploring appropriate ways of modifying poses to meet individual students’ needs. Included in the training are daily yin yoga practices, and opportunities to work in partners and small groups for practical experience applying the information. You will viscerally integrate the information so that, upon completion, you will feel confident teaching yin yoga and also fielding students’ questions with confidence and true clarity.  Topics to be addressed:  

Theory of Yin/Yang/Tao and how these concepts are embedded in the practice, and are vastly illuminating in a quest for balance

Tension and Compression, two of yoga’s primary stressors

Anatomy & Physiology: Bones, Muscles, Fascia and Organs

Anatomical Uniqueness and “Inside-Out Alignment” 

Contraindications, and tailoring the practice to different populations.

Nadis/Meridians, Organs and Emotions, Patterns of Excess, Deficiency and Balance 

A.A.F.F.R.: a formula for responding to emotional responses in yin yoga practice 

Breathing practices to invite the fullness of experience

Safe, Sacred and Neutral: prerequisite for personal YINquiry

This training is open to yoga teachers of all traditions as well as curious and dedicated yin yoga students. Participants will receive a certificate of completion which can be applied as “Continuing Education Units” (CEU’s) for Registered Yoga Teachers. 

Beyond its obvious and measurable physical benefits, Yin Yoga practice affects and influences deeper levels of being. Through tension and compression, the stretch and the squeeze in Yoga poses, we build energy and also dissipate energetic patterns of disharmony. Thoughts and feelings, which are often influenced by subconscious belief systems, contribute to those energetic patterns. Shining the light of consciousness on habitual patterns of perceiving and reacting to life empowers the practitioner to engage life directly in the moment. In this training we will explore the Manomaya Kosha (relating to the men$tal/emotional body) and Vijnanamaya Kosha (relating to the intuitive/wisdom body), seeking to understand how the organs and meridians correspond to thoughts and feelings, and how they interact within this dynamic, living system. We’ll also explore chakras, and the powerful realm of unconscious belief systems, learning to reality-test negative patterns and unleashing the possibility of liberation and transformation. Included in the training are daily yin yoga classes designed to take you deep into your somatic and intuitive wisdom, and opportunities to work in pairs and small groups to practically apply the lessons learned. This is a highly experiential training designed to help participants viscerally integrate information, inviting personal healing while cultivating the skills necessary to hold space for students’ transformational journeys.   Included in the Training:

Organs and Emotions, Patterns of Excess, Deficiency and Balance

Meridians, Chakras, Life Issues and Associations

A.A.F.F.R.: a formula for responding to emotional responses in yin yoga practice 

Breathing practices to invite the fullness of experience

Safe, Sacred and Neutral: prerequisite for personal YINquiry

This training is open to yoga teachers of all traditions as well as curious and dedicated yin yoga students. Participants will receive a certificate of completion which can be applied as “Continuing Education Units” (CEU’s) for Registered Yoga Teachers. 

These two modules aren’t necessarily consecutive, and may be taken independently, and/or in any order. Module I is really geared to learning how to teach the poses and understand how and why to practice yin yoga; Module II is more esoteric and experiential. 

 

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