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NEWSニュース

2020. 05. 01

ONLINE カーラ・スタンゲンバーグ『プラナヤーマ 』GW特別ワークショップ3日間

Carla Stangenberg先生

ONLINE プラナヤーマ  ゴールデンウィーク特別ワークショップ

http://www.yourwithin.com/?pid=150720475

心が慌ただしい日々が続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか?

COVID-19による影響で普段の生活とは違ったストレスや、生活を送られていることと察します。

東京都の要請が出た後、3週間。

=無料のヨガ勉強会を約80名の方と行ってまいりました=

その結果、一番多かったご意見の上位の中で

【呼吸法を学びたい】

【呼吸法を自分で出来るようになり、日常的に心を整える方法が欲しい】と、

多くの方からご意見をいただきました。

そこで、

NYのトップヨガスタジオ10に選ばれた

『JAYA YOAG CENTER』より、オーナー・ディレクターのカーラ先生をお呼びし、

【今、皆が最も求める呼吸法】

をゴールデンウィーク特別企画・特別料金にて開催させていただきます。

NYから日本全国の皆様だけではなく、(時差が会うのであれば、)世界中の方からのご参加お待ちしております。

【日時】

5月8日金曜日8:00-10:00AM

5月9日木曜日8:00-10:00AM

5月10日金曜日8:00ー10:00AM

【料金】

各8200円(税別)

3日連続特別価格 21600円(税別)

【お申し込み】YukaNewYorkYoga オンラインサイト your within.comより。

http://www.yourwithin.com/?pid=150720475

【内容】**全て日本語通訳付きです**

Day 1: The Natural Breath and Khapalabhati pranayama – how to release stress in the body to experience the natural breath through restorative yoga. 

1日目:カパラバティ プラナヤーマ ー体の中のストレスをどのように取り除くかをリストラティブの要素を使い自然に行えるように導いていきます。

昔から『ガンをも治す呼吸法』といわれ、体内の熱を起こし、ヨガを行うもの以外も、日常として練習できることにより、内臓へのアプローチも可能に。腹筋がついてきて体の中心のエネルギーが変わることにより、放たれるエネルギーが変わっていくこと、そして自身に返ってくる質の良いエネルギーの波動を感じられるでしょう。

Day 2: Supine and Seated Ujjayi Pranayama – we will explore more restorative yoga to prepare the body for this pranayama 

2日目:坐法でのウジャイプラナヤーマ ー ヨギーが最も行う呼吸法。ヴィクトリアズ ブリーディングといわれている『ウジャイ呼吸』実は、ヨガを行っていながらも、本当はどのような呼吸なのかを知らない方が多い呼吸法の一つ。

中上級者はこの練習によって、今までの練習時での自身のパターンを破壊し再生します。初心者・ヨガが初めての方へは、まずはこの呼吸法を覚えていきます。

そして、身体に自然にこの呼吸を通して、たくさんの息が生まれるための肉体への準備を練習し、修得します。

Day 3: Nadi Shuddhi Pranayama – and Chanting Mantra practice to support uplifting the human spirit during this time. 

3日目:ナディショーダナー ーチャンティング マントラを練習し精神的エネルギーの向上をバイブレーションを通して上層に引き上げていきます。

体の中のナディを交互に感じながら、練習し、溜まっている気の流れをいい方向へ登らせていける練習を行います。

チャンティング マントラは日本ではなかなか学べる場所がありません。

カーラ先生の得意とする分野の1つ。

体から聞こえるご自分の声が変わっていく様子をこの時間だけで体感できるでしょう。

*妊娠させている方へもとてもお勧めの呼吸法です。

Carla Stangenberg

NewYork ジャヤヨガセンター オーナー

https://www.jayayogacenter.com/carla-stangenberg

In 1993 I moved to NYC. In the same week I began studying theater at NYU and practicing yoga at Jivamukti Yoga Center. While at Tisch School of the Arts I learned developmental movement for performance with Wendell Beavers. I consider Wendell my foremost movement teacher. His work brought out what felt like an innate gracefulness and confidence in being in my own body and exploring it.

In the year 2000 I was certified to teach at Cyndi Lee’s OM Yoga Center where I learned the art of alignment based vinyasa and Buddhist philosophy. Since then, I have furthered my training with Rodney Yee in many Advanced Training courses, studied diligently with Amy Matthews in her Advanced Studies program at the Breathing Project, sought Yin Yoga teacher training with Sarah Powers, and have practiced with many wonderful Iyengar teachers. I am also a Traditional Reiki Master. (I will not mention my work with clown teacher Christopher Bayes, but the connection between clowning and yoga …). Currently you can find me practicing at home, Jaya or the Iyengar Institute. 

To date, I have sat 14 silent mediation retreats in the Buddhist tradition and have gained invaluably from those experiences. I am excited to be co-teaching a silent Meditation and Yoga Retreat weekend at Garrision Institute with the esteemed Peter Doobinin of Downtown Meditation Community September 2017.

Since 2005 I have been the director of Jaya Yoga Center and have taught here since 2000. In 2010 Ramit Kreitner and I opened Jaya Yoga East, where we share directorial duties. We opened Jaya East with the intention of serving a new community. We had our first teacher training graduation at the new studio in April 2012, a joyous event. Our horizons are opening as we prepare for Jaya’s first 300-hour Advanced Teacher Training Fall 2017!

As a teacher part of my aim is to facilitate an environment that is conducive to deep self-investigation. I also like to chant, study philosophy, take photos, sweep, visit with my family, do a little performance here and there and stare off into space.

Jaya is for you, for your practice, for your neighborhood, for your search to find.

Carla has recently been interviewed for the Center for Contemplative Mind in Society you can find the interview here. One correction: the Jivamukti she refers to was the one on 2nd Avenue, not the Lafayette Street location.

 

 

【オンラインクラスについて】
zoomを使って行います。ZOOMアプリをインストールし、一番初めのクラスには必ず20分前にZOOMへ入室お願いいたします。

*ネット環境・端末により受信の安定が異なります。

*PC・タブレット・携帯などZOOMがダウンロード出来る端末をお使いください。

*携帯電話の回線は速度や音声が不安定なこともございます。予めご了承ください。

* クラス中はMUTEボタンを押してください。

*クラス中は、リアルクラスと同じで、携帯電話のご使用はご遠慮ください。
*各クラス料金お支払い確認後に、こちらよりURLとパスワードをEメールにて送信いたします。前日までに届かない場合はご連絡をお願いいたします。

*ZOOMクラスのお申し込み締め切りはクラス開始3時間前までとなります。

*ZOOMクラスへの遅刻は5分までとなり、それ以降は一回分のキャンセル料がかかります。ご了承の上、ご予約お願いいたします。

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