VOICE受講者/卒業生の声
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Junオンライン講座 コリーナ・ベナー YIN YOGAティーチャートレーニングYin Yoga TTを終えて 4日間をCorina先生のもとで学び、濃い時間を過ごせたことはとても幸せでした。 ヨガの学びは海のように広く深く、どれだけ泳いでも岸にも海底にも辿り着けません。でもその海は、何千年も培ってきた英知という太陽が降り注ぎ、暖かく心地の良いもので、いつまでも泳いでいたいと思えるものです。 Yin Yogaとは、身体的にいうと、腱、靭帯、筋膜という結合組織に働きかけ、それらを伸ばして柔らかくしてあげること。結合組織が柔らかくしなやかであれば、関節の可動域がまし、身体が動かしやすく、日常生活が快適になる。 また、感じる力、感性を風船にたとえるなら、空気が足りず萎び…… -
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Junオンライン講座 カーラ・スタンゲンバーグ【プラナヤーマ講座】を受けて受講者Mさん 初日は 「操作しない」という言葉に、自然な呼吸によって起こる”よいこと”が色々イメージできました。 そして自分や、他人から心地よくないエネルギーを感じる時は、何か操作しているのだなと気づきました。 良いことをシェアしたい気持ちで誰かとむきあうときに、なぜか疲れてしまうときがあって 「そうなってほしい」という操作のエネルギーを自分が持ってしまっていたのかもしれないとも思いました。 自分も、他人も、地球も、ありのままでいることに気づくこと、その豊かさを想って癒されました 2日目は 先生の言葉から川の流れを想像しているときに見えてきた渦から 自分のこころの…… -
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May【コリーナ・ベナー オンライン講座 YIN YOGA ティーチャートレーニング】前半終了【コリーナ・ベナー オンライン講座 YIN YOGA ティーチャートレーニング】 に参加しているAKIKO先生より、講座の前半が終了後の、理解と、今後ご検討されている方へ、わかりやすく解説いたしました。 是非ご覧ください：） ＿＿AKIKO＿＿＿ 長年ヨガのプラクティスをしてきて、そのほとんどのパートは身体を動かす広義のHatha Yogaでした。このコロナパンデミックでの自粛生活は、休むことが苦手で、身体を動かしていないと落ち着かない私を、少し立ち止まららせてくれました。 ちょうどこのタイミングでCorina先生のYin Yoga TTへ参加できた…… -
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Sep【ヨガを通して自分をみる講座】卒業生【ヨガを通して自分をみる講座】をご受講いただいたMさんから。 素敵な体験談ありがとうございます。 【ヨガを通して自分をみる講座】を受講し 私も感謝の気持ちでいっぱいです！ ーーー7月『ヨガを通して自分をみる』を受講してーーー ひとことで言えば、楽しくて、さらにヨガを続けたくなります！です。 講座を受けて一番良かったこと。 私の苦手な｢人に素直な気持ちを伝えること｣について、なぜなのかを掘り下げて自分に向き合えたことです。 私は苦手だからできないと、諦めていたし、人と違うことが怖かったことにも気づき…… -
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Sep【ヨガを通して自分をみる講座】卒業生【ヨガを通して自分をみる講座】を受けて。 Yさんからご感想いただきました. きっかけは、お試しのヨガレッスンを受けた時に、ヨガの座学を受けると理解が深まり、自分の未来の為に良いと話を聞き、今の自分に必要だと直感で、受講を決めました 今まで自分を見つめる機会を作りたいと思っていましたが、忙しさを言い訳にして、ずっと流して生きてきました ヨガの座学での、一番の気づきは 自分の可能性を自分で決めてしまっていることでした。 自分では一応ポジティブな方だと思い込んでましたが、勘違いしていたと気づかされました。長年の蓄積された思い込み…… -
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Marクラス：ヴィンヤサ 美容系会社経営（女性 40代）友人が、YUKA NYヨガをに通っていたら、妊娠を諦めるように医者から言われたいたのに、自然妊娠したという話や、ヨガで本人も気がついていない内臓の不調を先生がケアしてくれたおかげで早期発見になったとかいう話をきき、興味本位で体験に申し込みました。 以前に受けたヨガはゆっくりとした動きとポーズのみで、身体にどのようにいいのかわからなく続かなかったのですが、YUKA NY ヨガを受けた時は、ホットヨガではないのに、体の中から暑くなり汗が出て身体全身の爽快感が素晴らしかったので入会しました。６年ほど、パーソナルトレーナーについて、筋肉トレーニングしてきましたが、ヨガは筋肉のトレーニングはもちろ…… -
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Marクラス：ヴィンヤサ 広告代理店勤務（女性 40代）YUKA先生の指導が、本当に的確で生徒それぞれの体を熟知してくださり、それぞれにアジャストをしてくださるのがありがたいです。 先生と生徒の信頼関係が生まれているというのが、ほかのヨガ教室にはない特徴だと思います。 仕事や家庭に疲労を感じて、運動不足だったら５年前から初めました。こんなに続く習い事は初めてで、肩こり腰痛が激しかったのですが、なくなりなました。 ストレス多い職場なので、体と精神的にも強くなるのにヨガがいいときいて始めましたが、本当にイライラすることもなくなり、心身穏やかになりました。…… -
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Marクラス： 産後 マタニティー ヴィンヤサ 会社員（30代女性）産後の骨盤のゆがみ等で、マッサージに通っていたのですが、いまいち効果が持続せず、、、 そんな中、子連れでヨガクラスに参加できるということで、産後クラスに通いました。 レッスンでは、初めにyuka先生にその日の不調な部分やトレーニングの強度を相談できるので、 その日の自分に合ったレッスンができました。 これは、少人数での一番のメリットだと思います。 自分で体を動かせば動かすほど、不思議と体が楽になり、効果も持続していくのが実感できました。 また、産後、一日中子供と2人きりで毎日の生活が単調になりがちだったので、 週…… -
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Marクラス：ヴィンヤサ 外資系勤務（30代女性）近所だからと通い始め、Yuka先生のヨガに出会ってから、月1回のクラスが自然と週1回、一時期は週数回以上通うようになったのは、カラダの変化を実感できたからだと思います。ヨガをするとなんだか気持ちがいい、よく眠れる、元気が出る。習慣化されてくると、どんどんカラダが動き、少しずつ着実に体力がつき、やりたかったことがもっとできるようになる。気持ちもココロもしなやかになっていくような。数年かかっての変化ですが、こうやってヨガを始めての４〜５年を振り返るとヨガをきっかけに仕事も生活も縁も豊かになり、ヨガは人生においてかけがえのない存在になっています。ヨガのある毎日でハッピーに過ごせていること、私にとって…… -
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Marクラス：ヴィンヤサ ダンサー（40代女性）きっかけはダンスを長く踊り続けるための身体作りのために始めました。 今までホットヨガやスポーツクラブでヨガ経験はあり、ヨガとはストレッチの様なもので体を動かして気持ちが良くなるものと考えていました。 しかしユカニューヨークヨガ へ通いはじめて、レッスン時に聞く先生のお話でヨガの哲学を知り、哲学を通してヨガのアサナを行うことで今まで向き合ってこなかった自分自身に初めて向き合う事が出来ました。 そして今までの思い込みや考え方のクセが変わっていき、色々な事に前向きに取り組む事が出来る様になりました。心が変わると身体にもすぐに大きな変化が起こりました。今まで伸びていなかった部分が伸び……