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VOICE受講者の声

2019. 03. 18

クラス: 産後 マタニティー ヴィンヤサ 会社員(30代女性)

産後の骨盤のゆがみ等で、マッサージに通っていたのですが、いまいち効果が持続せず、、、

そんな中、子連れでヨガクラスに参加できるということで、産後クラスに通いました。

 

レッスンでは、初めにyuka先生にその日の不調な部分やトレーニングの強度を相談できるので、

その日の自分に合ったレッスンができました。

これは、少人数での一番のメリットだと思います。

自分で体を動かせば動かすほど、不思議と体が楽になり、効果も持続していくのが実感できました。

 

また、産後、一日中子供と2人きりで毎日の生活が単調になりがちだったので、

週に1度、同じような月齢の子を持つママとお話できたりするのも

体だけでなく、精神的にもにかなり気分転換になりました。

 

今後、時間を見つけて一般クラスの方にも参加したいと思っています。

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