近所だからと通い始め、Yuka先生のヨガに出会ってから、月1回のクラスが自然と週1回、一時期は週数回以上通うようになったのは、カラダの変化を実感できたからだと思います。ヨガをするとなんだか気持ちがいい、よく眠れる、元気が出る。習慣化されてくると、どんどんカラダが動き、少しずつ着実に体力がつき、やりたかったことがもっとできるようになる。気持ちもココロもしなやかになっていくような。数年かかっての変化ですが、こうやってヨガを始めての４〜５年を振り返るとヨガをきっかけに仕事も生活も縁も豊かになり、ヨガは人生においてかけがえのない存在になっています。ヨガのある毎日でハッピーに過ごせていること、私にとってはYuka New York Yogaのレッスンのおかげと感謝は尽きません。