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勝手にシリーズ★６月１日から30日間毎日アーユルヴェーダを綴ります。勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることを祈ります🌿
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【健康の概念】
アーユルヴェーダでは健康は
『単に病気ではない。』ということではありません❌
✔️情緒
✔️知性
✔️体
✔️行為
✔️言動
✔️生活環境
これらが調和して相互作用することが必要と考えています。
これらの要素は全て等しく大切で
アーユルヴェーダ哲学では
【健康はバランス】なのです🥰🥰🥰🌿🌿🌿
バランスの取れた状態になると
⇨心からの満足と幸福感をもたらす精神的調和
が実現します。
体の様々な機能
✔️消化
✔️代謝
✔️排泄
✔️組織
が全てバランスよく働いているのが健康な状態です。
肉体的な健康と同じように
【心】・【魂】・【感覚】
が安らかで、満ち足り、幸福な状態でなければなりません。
ここは人間が見落とす重要なところですね😱😱😱
そして、バランスを崩すのは
✔️間違った食事
✔️ふさわしくない生活
✔️ストレス
✔️否定的な感情を経験する
このような自然の流れではない流れに長期間いると
私たちは健康を損なわれて病気になります。
それはアンバランスだから。
長期間アンバランスな体を保持すると毒素と老廃物からなるアーマが蓄積されてしまうことです。
ちなみにアーマは日本人だと、生姜を飲むといいです🤓🌿🌿
それだけだとダメですけどねww
生活も見直してみましょう。
アーユルヴェーダではパンチャカルマと言って５つの解毒法があります。
これは３つのドーシャのバランスを回復するために体内のアーマを取り除くものです。
★★肉体ばかりに人間は目がいきますが、
行動や。心の。魂にまで是非意識を向けてみてくださいね★💫
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