今日はKei先生（YukaNewYorkYoga卒業講師）のレッスンでした。

私が言うのもwですが、

スタジオ卒業生は本当に優秀で、卒業した瞬間から完璧なクラス展開をしています。

私も本当に嬉しく、この場に感謝しかないです。

今日も最高なレッスンでした。左耳が通って、右の首が右の肩甲骨の動きで少し硬くなっていたのが、わかりました。

ヨガは、長年行っていくと、訓練を始めた時に、今どこに偏りがあるかがわかるのです。

シャバーサナと言って、最後に仰向けになっている時も、思考が繰り返し連想される時すらあります。

今日は、最高なシャバーサナで終わった後は、こんな感じでリラックスです💖

 

今日はKei先生から

『今年一番良かったこと』

というのを、レッスンの前にシェアして下さい★というお題がありました。

私は、いつもスタジオでは皆様にシェアしてもらう側。ですが、自分が言われると、、、

悩みますねw

今年は、この9年近く、

『本来の自分に会う』ことや

『今世の課題』

などに、時間を費やしてきたのですが、

ようやくそれを『卒業』（脱皮w）できた年だったので、

今年。というよりは長年の終止符が一旦ここでつけられた大きな年となりました。

その中で、『ヨガを通して自分を見る講座』『ユカハンズメソッド』などの指導者養成コースで、

指導者であることと共に、求道者たちから学ぶことも指導すること同じくらい深い学びを得られたことに

感謝できる年となりました。

今年の指導者養成コースは私のスタジオが開いた時から通って頂いている生徒さんが一名いたことで、

学びの質がかなり深いところまで向かうことができました。

同期は本当に大事で、だけど選べない。だから、運命を感じたりもします。

（私も同期は26名。でも、次の期は８人。これも面白いですよね。）

日々色々な事が目の前で繰り広げられているような気がしますが、

それを『俯瞰で見る』作業というのを、私たちはつい忘れてしまいます。

その物事が、あたかも、自分自身かのように思います。

ですが、それはご自分自身のものや事でしょうか？

「自ら自己を高めるべきである。自己を沈めてはならぬ。実に自己こそ自己の友である。自己こそ自己の敵である。」バガヴァッド・ギーター6章5節

ご自分自身を見ること。というのは、今の時代に一番求められているものではないでしょうか？

是非、まずは３日間（一回４時間）のクラスからご参加くださいね！

体験談↓ビデオになります。

https://www.youtube.com/watch?v=IYufAmgFG1Q&t=25s

 

 

ZOOMオンラインでのスケジュール発表となります。

是非、皆様ご参加くださいね。

オンラインで学べる日が来るなんて。私もとってもとっても嬉しいです。

https://yukanyyoga.com/news/2434/　詳しくはこちら。