【2021年最新版】恵比寿の女性におすすめジムやヨガ・ピラティススタジオ7選！】

に、紹介いただきました。

詳しくは、SPOSHIRU

こちらまで。

2021年最新版】恵比寿の女性におすすめジムやヨガ・ピラティススタジオ7選！女性専用の店舗もご紹介！

エクササイズで体を動すと、何とも言えない爽快感や達成感がありますよね。

体を動かすことを続けるうちに、体はもちろん、心も軽くなっていく気がしませんか？

こんな時代だからこそ、積極的にエクササイズをしたい、体も心も健康でありたい。

現代を強く逞しく、そしてしなやかに生きる女性たちのために、恵比寿で人気のおすすめジム、7選を紹介します！

ユカニューヨークヨガ 恵比寿スタジオ

ユカニューヨークヨガ 恵比寿スタジオでは、本場のNew York Yogaが行えます。

クラスは完全予約制の少人数で、自宅でレッスンを受けたい方には、オンラインクラスも開催しています。

ユカニューヨークヨガのポイントは、スタジオに鏡がなく、講師がヨガのポーズを取らない事です。

講師が言葉を使って呼吸や動きをリードし、さらに、講師の手によって、筋肉と骨の方向を調整していくスタイルです。

そのため、鏡に映る自分の姿や、ポーズをとる講師の姿に意識が向いてしまう事がなく、自分自身にしっかりと向き合い、集中できるようになります。