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勝手にシリーズ★１０月１日から31日まで毎日『更年期障害について』を綴ります。

勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることをお祈りいたします💫
ブログへまとめてアップしております★

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関係ないように思われる肩こりや腰痛・神経痛。

実は、10月などの季節の変わり目は朝晩の気温が１０度以上あると、これらの症状が出るのです。

ということは。。。

この原因不明の更年期時に起こる、肩こりや腰痛・神経痛のような不定愁訴は秋はそれはそれは。。。

ダブルパンチなのです。

ですので、心を穏やかにするハーブを取ったり、アロマテラピーで毎日優しくマッサージをするのがおすすめです！

今日はあまり馴染みのない方もいらっしゃるかもしれませんが、

✔️クロモジ

という精油をマカデミアンナッツオイル（ビタミンEたっぷり）と合わせて塗る。

というテラピーをご紹介🌿

一本持っているととても便利です！

そしてマカデミアンナッツオイルは絶対にww

便利なので、一本是非お家においておいてくださいね！

マカデミアンナッツオイル（酸化が遅いオイルで有名です）

http://www.yourwithin.com/?pid=163021110

クロモジ

クロモジ精油の香りを嗅ぐと、副交感神経が優位になり β 波の割合が減少したことから、クロモジ精油の香りにはストレス解消や精神安定などのリラックス効果が期待できます。

また肩こり。腰痛などにも用います。ホルモン調整の効果が期待でき、PMSや更年期などホルモンバランスの乱れから来る気持ちの浮き沈みを整えてくれます。

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