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勝手にシリーズ★１０月１日から31日まで毎日『更年期障害について』を綴ります。

勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることをお祈りいたします💫
ブログへまとめてアップしております★

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女性ホルモンの減少により。。。。

【不安感が高まります】

そんな時におすすめなのが、

１）外に出て散歩する

２）アロマオイルを使ってリラックス

３）長く不安が続く場合は病院へ

１、２はすぐにできそうですよね🌟

おすすめアロマはたくさんあるので、10月更年期におすすめのアロマを進めておりますが、

まずはご自分が『心地いい』と思うことが一番大切なのをお忘れなく💓

今日は

【イランイラン】

マレーシア語で『花の中の花』と言われるイランイラン

実はシャネルの５番などの有名な香水の原料として活用されているんですよ🌿

✔️ストレスによる性機能障害

✔️ストレスによる過呼吸

✔️抑うつ

〜〜〜〜乗り越えるべき課題に対して否定的なイメージを消し去る〜〜〜〜〜

ことでも有名です。

イランイランは種類が少しあるメーカーもあるので、

是非テスターで香りを選んでみてくださいね。

スタジオにもテスターもありますので是非🌿

マカデミアンナッツオイル（酸化が遅いオイルで有名です）

http://www.yourwithin.com/?pid=163021110