これまでyuka先生のヴィンヤサヨガのレッスンを受けていて、レッスンを終えると身も心も軽くなる感じがたまらなく好きで続けてきました。

時折レッスン中にゆか先生から教えていただくヨガの思想を聞いていて、面白いなぁとは感じており、「ただヨガをするのではなく、ヨガの思想を学ぶことでより深くヨガと付き合えるのでは？」と考え、今回こちらのクラスを申し込むに至りました。

事前に指定図書を読み進めていく中では、「む、難しい。。。わたしにはまだこのクラスの受講は早かったかも。。。」と思う時もありましたが、実際の授業では先生が内容をわかりやすく教えてくださり、全くそんなことはありませんでした。

特に、常に自分の実生活に当てはめて考えるように指導してくださったので、今まで気が付かなかった自分についても気がつくことが多く、本当に自分を見つめ直す有意義な時間になりました。

今回のクラスを通して身体を鍛えるだけではなく、心を鍛えることの重要性をよく理解することができました。

新年に向けて、前向きな気持ちで2020年に幕を下ろすことができ、このクラスを受講する機会を与えてくださったゆか先生には感謝しかありません。ありがとうございました。