心と身体のリフレッシュ！

1日24時間のうちの１時間を、私達と一緒にリフレッシュしませんか？

私達がお手伝いさせて頂きます。

こんな方に向いています

★美しく健康的な身体を手に入れたい。

★心と身体を健康にし、リバウンドをしない身体を手に入れる。

★一生続けられる、心と身体の健康方法を身につけたい。

★キツすぎず、かつしっかり筋肉に効果的なトレーニング方法を手に入れる。

★子供と一緒に楽しくトレーニングができる。

★短時間集中で、あっというまに楽しいトレーニング時間がすぎる。

心も身体も美しく健康的でリバウンドをしにくい身体を目的にしています。

毎日楽しくトレーニングの時間が待ち遠しくなるようなようなエクササイズを行っていきます。

こんな時代ですが…

お一人様でもOK

ご家族皆様でもOK

楽しく身体を動かして、コロナに負けない身体づくりのお手伝いをいたします。

まずこの4日間は初級編から始めます。

現在アメリカから帰国中のシュウイチが

ニューヨーク、ロサンゼルスで学んだ10年の経験を元に今アメリカで話題のエクササイズを取り入れながら皆さんと楽しい、リフレッシュできるような4日間を共に過ごしていこうと思います。

アメリカNO1ダンスTV番組『アメリカダンスクルー』NY代表チームメンバーに選ばれ、

Beyonce,Usherなど世界的著名人のダンサー振付師と共に、アメリカを拠点に世界ツアーを経験し、2015年からはLAに拠点を移し、

エンターテイナーとしても活躍の傍ら、

フィットネストレーナーとして、

体を鍛えることの大切さを伝えています。

【クラス内容】

①ZOOM ９月１９日ー２２日　毎日10−11時　SHUICHI

②動画配信　

トレーニング内容　　担当：SHUICHI 

約15分のプログラムです

９月１９日　腹筋（SHUICHI ）＋YIN YOGA （YUKA）

９月２０日　二の腕（SHUICHI ）＋YIN YOGA （YUKA）

９月２１日　背中（SHUICHI ）＋YIN YOGA （YUKA）

９月２２日　お尻（SHUICHI ）＋YIN YOGA （YUKA）

ーーーYUKA先生指導によるYIN YOGA３０分ーーー

毎日のカーディオに合わせた内容となります。

ビデオは合計１時間弱。（YOUTUBE）

③両方（①+②）のクラスをご受講

④１１：３０ー１２：３０　恵比寿スタジオにてカーディオダンスクラス

全て各１日にからご受講可能となります。

【料金】

①・②・④ 　各3500円（税別）

③ 6000円（税別）

お申し込みスタート!

皆様のご参加お待ちしております!