to”>受講者Mさん
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to”>初日は
to”>「操作しない」という言葉に、自然な呼吸によって起こる”よいこと”が色々イメージできました。
to”>そして自分や、他人から心地よくないエネルギーを感じる時は、何か操作しているのだなと気づきました。
to”>良いことをシェアしたい気持ちで誰かとむきあうときに、なぜか疲れてしまうときがあって
to”>「そうなってほしい」という操作のエネルギーを自分が持ってしまっていたのかもしれないとも思いました。
to”>自分も、他人も、地球も、ありのままでいることに気づくこと、その豊かさを想って癒されました
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to”>2日目は
to”>先生の言葉から川の流れを想像しているときに見えてきた渦から
to”>自分のこころの底に石や岩のようなものがあるときは
to”>関係や環境に渦のような現象がおこったりするのだな認識できました
to”>石や岩は、「ある」ということがわかれば、いつかごろっと動くときがくる気がします。
to”>と想ったら「消えた」そんな感覚になりました。
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to”>3日目は
to”>仰向けになって肺の表を感じながら息をすっているときに
to”>こんなにオープンになっていいのかとなぜかちょっと怖さも感じました。
to”>自分の内側をぱかーんとあけているような、無防備なくらいに解放している感覚になりました。
to”>登ったことはありませんが、ヒマラヤの山頂で深呼吸をしているようでした。
to”>そして、あの解放をいつでもこころに持っていたいと思いました。
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緊張しやすいタイプなので
昔から自分を保つために深呼吸などしてきましたが
どこに意識をしながら、何を感じながら呼吸をすると効果的なのかが
わかりはじめた という感じです。
そして、呼吸をするときにこんなにも体のいろんな部分を使っていたのかと驚きました。
機会があればまた受講したいですし、他の講座も試してみたいと思っています。
最後に、カーラ先生の声もとても心地よかったです＾＾
本当にありがとうございました！
またお目にかかれるのを楽しみにしています！