私は痩せ型で、小学生の頃から姿勢が悪く、内股がひどいとよく言われ、就職してから特に腰痛がひどくなりユカニューヨークヨガ を受けようと思いました。

１ヶ月を超えた頃、ヨガをやると背中と足のふくらはぎが柔らかくなって、のびていくことでスッキリして気持ちよくなりました。

２ヶ月たったころも、正直、気持ちいいので続けたいですが、あまりの私の身体が硬すぎるので、ヨガはむかないと思っていましたが、先生が『ヨガは体の固い人の方が安全に練習ができるから向いてますよ』と言われて、ああ。そうなんだ！と思って、自信をもてました。

４ヶ月経った頃ようやくポーズがとれるようになってきました。

背骨が整うと自然にカラダのむくみがとれ、首も前に出ていたのが正常の位置になったのを写真をとってもらっていることで、わかりました。そして、骨盤が整うことによって、腹筋もインナーマッスルもついてきて、便秘や食べ過ぎがなくなりました。

いつもぼーとっしていまう癖があったのですが、しっかり人に意見をいえるようになったりと、よくわからないですが、

自信がついてきました。

６ヶ月後には、背骨がまっすぐになったのには自分でもびっくりしています。

そして、初めて〇〇年の今は、腰痛が〜〜〜

たった週に１度がこんなに自分の体を変えられたと思うと、

すごく嬉しくて、これからも続けていきたいです！

ありがとうございました。