浅原亜紀さん
今日もありがとうございました！
今日は今までに無いくらい体（特に股関節）が固まってしまっていた様で、ダウンドッグから片足を手の間に送り込む動作すらままならず、恥ずかしかったです。笑全体を通してもバランスが取れなかったり、ツイストが普段より出来なかったりとダメダメでした。
日頃から家でストレッチをちゃんとしようと思い直しました！
また最近は食生活も乱れてしまっていたのですが、レッスン後は胃腸の調子も良いように感じます！
とりあえず、便秘気味だったのがもう解消されて嬉しいです！ありがとうございました！
鈴木智久さん
今回はちょっと時間が空いたのと
一緒にレッスン受けた方が常連さんばかりで
いつもよりきつかったですw
いつもは筋肉痛にならないですが、
明日やばいかんじが今からでてます！
終わった後はスッキリして気持ちいいんですけどね。今日のレッスンは今までやってたポーズのその先がいっぱい出てきて新鮮でしたが
いろんな筋がきっと切れた気がするくらい
大変でした。
一緒にレッスン受けた方が常連さんばかりで
いつもよりきつかったですw
いつもは筋肉痛にならないですが、
明日やばいかんじが今からでてます！
終わった後はスッキリして気持ちいいんですけどね。今日のレッスンは今までやってたポーズのその先がいっぱい出てきて新鮮でしたが
いろんな筋がきっと切れた気がするくらい
大変でした。
ピジョンポーズもいつもは前にだした足だけなのに、
今日は後ろ足をキャッチしたりして今までなんでこれが鳩なんだろうと思ってた謎が解けました。ただもうちょっと体重落とさないといろんなポーズが辛いなーと思いました。ともひさ
今日は後ろ足をキャッチしたりして今までなんでこれが鳩なんだろうと思ってた謎が解けました。ただもうちょっと体重落とさないといろんなポーズが辛いなーと思いました。ともひさ