昨日もありがとうございました！
昨日は、たくさん勉強になったり正しい姿勢やポーズのポジションが学べて良かったです。
昔から姿が悪かったので、この機会に治せるように意識し努力したいと思います。
この一週間、あまり汗をかいていなかったのと、トイレに行 く回数も減っていたりムクミも気になっていました。
そしたらレッスン開始10分でいつも以上の汗が噴き出しビックリしました！
大切ですね。
また今回のレッスンは肩&首のコリを意識していたので、今朝は上半身が筋肉痛ですw
また来週もよろしくお願いいたします！
鈴木智久さん
タイに出張してて、いつもより間隔あいたせいか体が重かったです。
今日のレッスンは新しいポーズがいっぱいあって大変でした。
ダウンドッグから半身で片手で支えるポーズとか、
テーブルのポーズは手の向き間違えててみんなごめんなさい！
出張のあとはヘッドスタンドするとエコノミー症候群にいいですよね。
また頑張ります。
ともひさ
