日々変化のある中で、皆様いかがおすごしでしょうか？
運動不足だけでなく、ココロの疲労も溜まっている方も多いと感じます。
今だけのただの流行…
確かにそんな風に思われるかもしれませんが
これからは確実にオンラインでの交流が主になってくるのは間違いないですよね。
そんな時間を是非、
ご自分の今まで
【気にしいていたこと】
【時間をかけたいと思っていたけどできなかったこと】 に、
時間をつかいませんか？
ヨガのイメージは様々かと思いますが
実は皆様の
ー昔より痩せにくい
ー自分の時間がない
ー自分を犠牲にすることが多い
ー人間不信になっていた、またはなっている
ーイライラすることが多い
ー人間関係に疲れている
ー育児と仕事の両立で心が忙しい
ー癒されたい
ー体が硬い
ー精神的不安 などの、
悩みを解決する答えが『ヨガの真髄』にあります。
ヨガは『人々を苦悩から救うため』約5000年前に誕生し、
今なお光を放ち続けています。
今回は、ヨガが15年も遅れている日本で、
永年NewYorkに住み、経験と共に培ってきたヨガの真髄を、
現代の皆様へ、日常生活を通してわかりやすくそして、楽しめる講座を開講いたしました。
【ココロとカラダの疲れが溜まっているあなたへ】
ココロとカラダの疲れがなくなることで、
ー精神的な安定と癒し（心の平安が持てる生活）
ー健康で若々しいカラダ（いつまでも若々しくなれる）
ー柔軟性の高いカラダで体調不良なし（カラダがやわらかくなること）
をこの期間に
【毎日簡単に始められる一生の健康法】を手に入れられる講座。
皆様のご参加お待ちしおります。
- 通常クラスチケット５回分付き
- クラスチケット26,400円分無料
- テキスト送付
- ヨガDVD(4,180円)無料
- 料金：会員様価格 12万円（税抜）/ 非会員様価格 15万円（税抜）
- 全３日間 １回４時間
- 毎週開催！日程はお問い合わせください。
Love&Namaste,Yuka Shinohara
【受講者様からの声①】
ひとことで言えば、楽しくて、さらにヨガを続けたくなります！です。
講座を受けて一番良かったこと。
私の苦手な｢人に素直な気持ちを伝えること｣について、なぜなのかを掘り下げて自分に向き合えたことです。
私は苦手だからできないと、諦めていたし、人と違うことが怖かったことにも気づきました。
ヨガの思想から、色んな側面で自分に向き合って、先生と皆さんの前で、こんな事を話したいんじゃないんだけどな～と思いながらも話をしていくことは、苦しかったのですが…。
自分を見る作業を続けていき、私は人と自分の問題の境が曖昧なことがわかってきました。
最終日には、素直に気持ちを言葉にできた瞬間があり、人と自分が違っていて良いことを、なぜか自然に受け止め、肯定することができました。
ユカ先生と、一緒に参加した皆さんと共に学べたことへの喜びと感謝の気持ちでいっぱいになり、心からの楽しさを感じることができました。
ヨガは、私にとって、まだまだ未知ですが、心と身体と神を繋ぐものという意味、ヨガの深さを感じる経験だったと思います。
今回の体験たけでも、ヨガの思想が私の助けになってくれたことを、実感しています。
これからヨガを続けることにワクワクしていますし、続ければきっと自分を支えてくれるだろうと思え、さらに楽しみです。
ありがとうございました。
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余談ですが、私の友人や職場の仲間もヨガをやっている人は沢山いますが、誰からもヨガがこんな学びだと聞いたことはありません。
Yuka先生がヨガクラスを始められたことに感謝します。
それから、講座に、クラスチケットがついているのがすごいお得だな～と講座を受ける前に感じました。
講座を受けるとクラスに行きたくなるし、
それも合わせてこの講座なのだと思うのですが…。
講座を受けるきっかけのひとつにもなりましたので、お伝えしておきます。
以上です。
今後とも、どうぞよろしくお願い致します。
【受講者様からの声②】
きっかけは、お試しのヨガレッスンを受けた時に、ヨガの座学を受けると理解が深まり、自分の未来の為に良いと話を聞き、今の自分に必要だと直感で、受講を決めました
今まで自分を見つめる機会を作りたいと思っていましたが、忙しさを言い訳にして、ずっと流して生きてきました
ヨガの座学での、一番の気づきは
自分の可能性を自分で決めてしまっていることでした。
自分では一応ポジティブな方だと思い込んでましたが、勘違いしていたと気づかされました。長年の蓄積された思い込みが
今の身体、
心までもが隙間が無いほど
余裕のない自分に気づき、
他人の事が羨ましかったり、比べたり、追い込んでいるのは私自身だと気づきました。
実は受講する前、付いているチケットを全て続けられるか不安でした。
でも、座学を受けながら受けるレッスンは、身体や心の変化を確実に感じられ、疲れていた日でも、身体がスッキリと喜んでいる実感を感じました。
そして一番は師匠であるyuka先生との出会いです
前向きで、ひとりひとりと向き合って指導され
先生の持つ大きなパワーと安心感は、やる気を更に持ち上げてくれます。
あっという間にチケットは終了して、
9月からユカハンズメソッドを受講することを決めました。
これからの人生を、ヨガの学びを深めて、
自分の心に楽しんで向き合っていきます。
Y