初めての筋トレ

担当　YUUKI

重たい重りを使わずに、自分の体重

をコントロールしながら筋肉に働かせるトレーニング。

ヨガのポーズにも生かせるよう誘導し、自宅でも継続できるポーズを行なっていきます。

筋トレ初心者に向けた１時間のクラスです。

ＹＵＵＫＩ先生

大学在学中より、舞台・ミュージカルダンサー、ダンスインストラクターとして活動。⠀
ダンスによる怪我や精神的負担に悩まされていた時にヨガと出会いインストラクター資格を取得。⠀
現在、ダンスインストラクター、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動中。⠀
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全米ヨガアライアンス200時間修了⠀
2019年陰ヨガティーチャートレーニング　with Corina Benner (YukaNewYorkYoga)⠀
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YUUKI先生から皆様へ！⠀
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頑張り過ぎず、怠け過ぎず。⠀
「今のあなたにちょうどいい」を探求します。⠀
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是非YUUKI先生のクラスご受講くださいね。⠀
皆様のお越しをお待ちしております。⠀
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お問い合わせ・お申し込みはこちらまで。
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