5月より「マインドフル カリグラフィー」がスタートします！
「マインドフル カリグラフィー」とは、マインドフルネスとカリグラフィーを組み合わせた、私、三木愛が考案したメソッドです。
文字を書くことに集中し、それによりストレスを手放し心を整えることを目指します。（「写経」を思い浮かべていただくとイメージし易いと思います。）
マインドフルカリグラフィーでは、カリグラフィーの書き方をじっくりと学びつつ、ストレスに強い心を手に入れるコツをお伝えして行きます。
マインドフルネスをゆるく始めてみたい方はもちろん、カリグラフィーをメインで学びたい方にもご満足いただける内容です。
レッスンではポジティブな英単語を毎回2〜3語書きます。普段英語を書く機会が少ない方ほど、脳が活性化されることが期待できますよ！
カリグラフィーで「心の筋トレ」を。
ストレスに打ち勝ち、
幸福感あふれる心身に整える
マインドフル カリグラフィー。
【会場】
Yuka New York Yoga 恵比寿スタジオ
【日時】
3日間の設定ですが、1日から受講できます。複数回ご参加される場合は、その都度違う単語の書き方を習います。
【書く内容】
カッパープレート体と呼ばれる書体で、ポジティブな言葉を2〜3語書きます。
（写真はイメージです）
【レッスン料金】
4,320円
（初回は別途ペン軸・ペン先・インク代 1,200円/お道具をお持ちの方はご相談ください）
【講師より皆さんへ】
アルファベットを美しく書く技術「カリグラフィー」。
そのカリグラフィーとマインドフルネスを組み合わせた独自のレッスン、「マインドフルカリグラフィー 」を行なっております。
文字を書くことに集中し、それによりストレスを手放し心を整えることを目指します。
マインドフルカリグラフィーでは、カリグラフィーをじっくりと学びつつ、ストレスに強い心身を手に入れるコツもお伝えして行きます。
マインドフルネスをゆるく始めてみたい方はもちろん、カリグラフィーをメインで学びたい方にもご満足いただける内容です。
ぜひご一緒に、カリグラフィー で「心の筋トレ」をしましょう。
【三木愛プロフィール】
カリグラファー
認定マインドフルネスカウンセラー（Basic）
慶應義塾大学文学部人間科学専攻卒
幼少期に過ごしたアメリカで目にしたカリグラフィーの美しさが忘れられず、カリグラフィースクールのカリグラファーコースを修了。
ホテルマン、客室乗務員を経て、カリグラフィーの仕事を始める。
講師のほか、結婚式のウェルカムボード制作やカリグラフィーを用いたパーティーグッズの制作等を行なっている。
また、大きなストレスをカリグラフィーの練習により軽減させた経験から、カリグラフィーには心身を整える作用があることに気づき、カリグラフィーとマインドフルネスを組み合わせたメソッド「マインドフル カリグラフィー 」を考案。カリグラフィー による「心の筋トレ」を広めるべく活動中。
ご予約はこちらから ⇒ to:info@yukanyyoga.com”>info@yukanyyoga.com