人生で初めて本を書きました。
皆様の心に、何か１つでも響く言葉があることを願います。
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた 状態にあることをいいます。~世界保健機関(WHO)憲章より~
この本は私の今現在までの人生をヨガの「経験哲学」として、皆様 に少しでも “ 体感 ” として、感じていただけるように、日常のことを 織り交ぜながら綴りました。
例えば、NY が好き。ヨガが好き。ヨガってなに? 海外留学に行っ てみたい。健康になりたい。自分探しをしたい。 そんな思いからでも、どこかひも解けるようなことがあればいいな と思っています。
そして、未来は明るく、確実によくなること。 ネガティブな思考は実際は存在しないこと。 それが外的なことに一切関わりがなくて、自分の中にあること。 それを思い出せる一つの本になればと願っています。
ココロの中に答えはあるけれど、あまりにも永い間ココロとカラダと魂を分離しすぎて忘れてしまった本当の自分。
ヨガを練習すると、体感として自然に答えが・本当の自分が、その人のタイミングで必ず現れます。そして、自分自身を大切にする事が、どれだけ
他の人の幸せに繋がるか、世の中を良くしていく近道なのかをヨガを通して体感します。
YukaShinohara
【今、私を生きる】
にて発売スタート。
