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勝手にシリーズ★１０月１日から31日まで毎日『更年期障害について』を綴ります。
勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることをお祈りいたします💫
ブログへまとめてアップしております★
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知識も大事ですが、生活に入れていくまでをこの１ヶ月で
できたらな〜🌿と願います💓
さて。今日はジュニパー
実際ホルモンとはあまり関係のない精油なのですが、
【むくみ】をとってくれる素晴らしい精油です。
更年期の時は、エストロゲンの減少により代謝が悪くなります。
その影響で、
✔️ふくらはぎがいつもパンパン
✔️体が重い感じがする
✔️浮腫む
など、体感する方が多く、お風呂上がりにマカデミアンナッツオイルと共に、
一緒に使うのをお勧めします。
私は、飛行機に乗った後や、新幹線、車の運転をした時には必ず使っています。
ですので、一生お世話になる精油。ともいえます。
ピン！ときたものから是非１つづつ精油を取り入れてみてくださいね。
ジュニパー
サイプレスと合わせて使ってみてください（むくみ取りにはこの二つのブレンド！）
マカデミアンナッツオイル（酸化が遅いオイルで有名です）