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勝手にシリーズ★１０月１日から31日まで毎日『更年期障害について』を綴ります。

勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることをお祈りいたします💫
ブログへまとめてアップしております★

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年に数回突然やってくるwww

『勝手にシリーズ』ですが、

皆様のお声が多かったのもあり

今回は更年期障害についてを綴ります。

全ての勝手にシリーズですが、やはり３１日では語り尽くせませんが、

それを３１日で治める。

１ヶ月間毎日そのトピックについて毎日学ぶ

というのは、

それはそれで美しいな。

と、勝手ながら思うのです。

ホルモンの影響で起こる更年期障害ですが、

そもそもホルモンって何よ！

と、思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

『今、この瞬間心臓一瞬止めてもらって良いですか？』

と、。。。

人はそんなことはできないですよね。

こんな感じで、私たちが生きる上で、

『勝手に止まらないもの』

『自動で生命を維持してくれるもの』

たちがいます。

それらは、自分の意志と沿わないことで

バランスを取るのですが、

良い方だけではなく

私たちの生活習慣や病気などでの要因で

悪い方にもバランスをとってしまいます。

更年期障害も私たちが勝手にコントロールできない

ホルモンを知ってあげることで

たくさんの回避や

緩やかに遅らせる

などなど対処

というものが取れます。

ヨガは更年期前から本当に心身を助けてくれるので、

とってもとってもおすすめです。

では。毎日ご自身の体を見るように

更年期障害について学んでいきましょう；）