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勝手にシリーズ★６月１日から30日間毎日アーユルヴェーダを綴ります。勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることを祈ります🌿

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『健康と病気』

アーユルヴェーダの目的は

→どうして病気になるのかを理解すること

よく、『私元気なんだけど、〜の疾患があるんだよね。』

などど。。言われることが、本当に本当に多いのですが

まずは、

『どうして病気になるのかを理解すること』

がアーユルヴェーダでは一番大切と考えています。

その上で、不健全な習慣を避けることによって

深刻な病気を確実に予防すること。

病気になってしまった時も

→体の自己治癒を助ける様々な療法を用います。

アーユルヴェーダの第一の目標は

→重要な生命エネルギー間のアンバランスを修復すること。

そして、エネルギー間の長期的な安定（バランス）を確立し、心身共に最も望ましい健やかな状態を作り出すこと。

私たちが

✔️なぜ運動するのか

✔️なぜ日常の習慣を身に付けなくてはならないのか

✔️どんな食生活を送るべきか

✔️いつどのように寝るべきか

なども含め、アーユルヴェーダでは色々な角度から治療していきます。

まずは。。。。

自分を本当の意味で見ること。から始まります。

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