エネルギーの時代が今日切り替わり、⁠
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昨日の満月で、⁠
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今までの完了が行われ、⁠
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これからの未来へむけて⁠
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１２月は⁠
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【ヨガのquote】を聖典から抜粋してお届けします。⁠
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１２月１日火曜日⁠
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私たちに絶えずかかっている重力は、体を収縮させる働きがあります。⁠
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関節は固まり⁠
筋肉は縮まり⁠
軟組織は締め付けられます。⁠
そのためそういう部位への血行が悪くなり、⁠
さらに退化や萎縮が起こります。⁠
子供の頃は成長の上向きの力が、⁠
体内の空間と自由なエネルギーの流れを維持します。⁠
成長が止まると、⁠
ゆっくりと、⁠
あるいは急速に、衰弱が始まるのです。⁠
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ストレッチをすると、筋肉が伸び、⁠
関節や軟組織の緊張がほぐれます。⁠
そのため、ストレッチには衰弱を阻止する力があります。⁠
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再生を引き起こす場合さえあります。⁠
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動物は自然の習慣として、目覚めた時には決まって、⁠
伸びをしまし、⁠
たえず、活動していて、年を重ねていっても⁠
見事な調和をとります。⁠
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体が生来の伸びの習慣をなくしてしまったら、⁠
知識によって、自然を取り戻す必要があります。⁠
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関節と筋肉の間には複雑な相互作用がありません。⁠
関節が緩んでいると、筋肉は伸びません。⁠
筋肉が一緒に伸びないと、関節を伸ばすことはできません。⁠
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効果的なストレッチができていると、筋肉は正常な状態に戻り、土台になっている骨と⁠
効率的にしっかりかみあいます。⁠
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最終的には、深いところの筋肉がストレッチによって⁠
活性化すると、骨と筋肉が一緒に動くようになります。⁠
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こうしてあらゆる部位で高レベルのエネルギーが保たれます。⁠
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体というは、単に⁠
筋肉⁠
骨⁠
臓器⁠
を指すわけではありません。⁠
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解剖学の知識、エネルギーレベルでの知識、⁠
経験からの知識により、⁠
ヨガの指導を行っていますが、⁠
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誰一人として、同じ状態はありません。⁠
2020年最後に、是非ご自身の心身にむきあってみてくださいね。⁠
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