現在指導者養成コース指導中で、少し偏ってますがもう少しアユールベーダを解説していきますので、

興味がない方も、こんな世界もあるのか〜っと。思っていただけるのであれば嬉しいです。

さて今日は。

マルマについて

マルマはツボのようなもので全身に１０８あるエネルギーポイントです。

これって。。。。瞑想のマントラと数？？？と思う私です。

マルマは急所であるので傷つけると大変です。
ですが、ヨガやマッサージで刺激することによって治療や健康維持のために役立てられ、
体から疲労を回復させます。
瞑想は内側からマルマを刺激し心の疲労を解消！

ツボ！と覚えるといいですね：）

いつか。。。これも覚えたい。

あユールヴェーディック鍼灸師になりたいですね。