体験モニターさんも次で２ヶ月！

初めての方にも初心者とわからないくらい！ヨガになれてきました。

浅原亜紀さん

今日もありがとうございました！

今日は、心がすっきりした回でした！
最近あまり心がすっきりせず眠りも浅かったのですが、終わった後は楽になれた気がします。無意識に奥歯を噛み締めていることに気付かされます。

最近では日常で姿勢を気にするタイミングが増えました。
背中が丸まり骨盤が前に出てしまってることや、

肩が内に入り易いので胸を張って姿勢を正すよう心掛けるようになってきています！

ポーズも少しずつ覚えてきて出来ることも増えてきているの楽しいです。

ありがとうございました。
また次回もよろしくおねがいいたします。

 
鈴木智久さん

 
今回は新規の方たちがいらっしゃったので、
いつもは自分が一番素人なのに、
先輩気分で張り切ってやってました(笑
始めた頃は毎日筋肉痛でしたが、
いつの間に楽だなと感じるようになり、
成長を感じます
体は相変わらず固いですが(汗

今回はタイから帰国してすぐだったので、
エコノミー症候群防止の

ヘッドスタンドが気持ちよかったです。
血が巡ってる感じがしました！

また来週頑張ります。

私も飛行機に乗った後のヘッドスタンドはとっても好きです。
血の巡りがわかるほど体の感覚がわかるようになってきて嬉しいですね。