暑い夏が始まりました☀️
皆様いかがお過ごしでしょうか？
アスリートの多くは実は、夏に故障する人が多いそうです。
それは、外気が暖かいので前後のストレッチの甘さが出るからだそう。
冬は外気も冷たいので、丁寧に接することが自然とできているのは、アスリートだけではないですよね。
日本の夏は、湿気があるため自律神経が乱れやすく、特に湿度が苦手な体質の方は体内から余分な水分と熱を外に出すために、全身運動が効果的です。
プライベートレッスン・セミグループレッスンどちらかをご選択いただけますので、
お気軽に、体験レッスンお申し込みお待ちしております。
お申し込みはこちらから：https://yukanyyoga.com/contact/
カイロプラクティックは昔から、スシュムナナディーと言って、脊椎を通るエネルギーを骨格系から整えるため、ヨガやスピリチュアルの世界では切り離せない存在です。
一度、是非体験ください。
個別の施術ですので、講師よりお身体の状態と今後のアドバイスをしていきます。
お申し込み：info@yukanyyoga.com またはメッセージまで。
『ヨガを通して自分を見る講座』は、自分自身を深く見る方法のやり方をヨガの哲学を通して学ぶ講座です。全ての方に体験していただきたい講座です。ヨガスタジオに通ってになくとも、ヨガ未体験の方からご受講可能です。お気軽にご受講ください。
外部講座はヨガを行ったことがない人がほとんどの講座で、オンラインのみとなります。6月から8月まで月に1回のクラスで、すでに終わってしまった6月の講座もお申し込みから２週間動画配信にてお好きな時間で受講可能です。どうぞ、ご受講お待ちしております。詳しくはこちら。https://ssl02.genesys.jpn.com/www.greenflask.com/information/detail.html$/iid/1771/
暑い夏を乗り越える心身を作ってまいりましょう！