*********************************

勝手にシリーズ★１０月１日から31日まで毎日『更年期障害について』を綴ります。

勝手ながら、皆様の生活の中の知恵になることをお祈りいたします💫
ブログへまとめてアップしております★

トップページより→ブログへ。

*********************************

更年期障害のひとつとして

ヘアーダメージも入ってきます。

ーそういえば前より髪がパサパサ

ーいつからサラサラヘアー終わったっけ？

ー白髪が増えた。。。

などなどある方も？！

それは、エストロゲンの低下により

✔️髪がパサつき

✔️抜け毛も増える

さらに

✔️ストレス

✔️不眠

✔️栄養不足

✔️タバコ

なども髪へのダメージはすごく出ます！

40代半ばあたりからは、髪の毛を洗うのも

ガシガシ！

洗うのではなく、頭皮をマッサージするような感じで

優しく行うといいかもしれませんね。

解決策としては

髪にいい栄養を取ってみる！

からまずは初めて見てください。

黒胡麻がおすすめです。

そして、ハーブは

【ホーステール】

白髪や抜け毛にとてもおすすめ★

ケイ素を含む

【スギナ】も、いろんな意味でおすすめです！

＊気になる方はお問い合わせくださいね！＊