いつも仲良くご一緒にスタジオにお越し頂いている会員様の瑞枝様、あや美様がジャイロキネシスクラス開講と共に４週間のジャイロキネシストレーニングに挑戦！４週間かけてお二人の体の変化をお届け致します。

３週目のレッスンの効果をお届けします。

•３回目の受講でしたが、初回2回と比較して違いはありましたか？
またそれはどのような違いですか？

 

A—どこを動かしているのか、前回よりわかるようになってきました。

M—動きのあるレッスンで今までよりコアが鍛えられている感じがした。

動かし方の感覚がつかめてきた。

 

•エクササイズの動きに慣れてきたところで、体の意識するところが変わりましたか？

 

A—意識して背筋を伸ばすようになりました。

M—姿勢をよくして、呼吸に意識をむけられるようになった。

 

•レッスン直後に、体の変化は感じられましたか？

A—体全体が軽くなって、背筋が伸びてスッキリしました。

M— レッスンを受ける前は、肩凝りで頭痛がしていたがレッスン途中から頭痛が治まった。

 

•夜のクラスを受講していただきましたが、翌朝の体の変化はありましたか？

 

A—目覚めがよかったです。
M— 疲れがしっかりとれ、身体が軽く、肩凝りも少し和らいだ。

 

•ジャイロキネシスを受講してから、他の運動を何かしましたか？
もしされた場合は、今までと何か違いは感じられましたか？

 

A—運動はしてないですが、姿勢はよくなったと思います。
M—ゴルフをした時に重心が前後にぶれにくくなった。

 

 

あや美様。瑞枝様お疲れさまでした。

来週のジャイロキネシストレーニングラストウィークでお二人の体の変化をさらにチェックしていきましょう！