トリドーシャ別

体質にあった運動

ヴァータ　→　運動量は少なめ

ダンス・散歩・軽いエアロビ・軽いサイクリング

ピッタ　　→　運動量は中程度

スキー・登山・ジョギング・早足の散歩

カパ　　　→　運動量は多め

ランニング・ウエイトトレーニング・エアロビ・ダンスなど

エアロビクス。こんなに体を動かしているのに人生で一回しか体験したことがありません。w

そして、

体質別の五感の強さ

ヴァータ　→　聴覚・触覚

ピッタ　　→　　視覚

カパ　　　→　嗅覚・味覚

※例えばヴァータが増えると、ちょっとした物音に敏感になりうるさく感じてしまう・・・

という感じです。

昔、人の匂いがものすごくわかってしまう時期が長年あったんですが
もしかして・・・その時はカパの異常発生中だったのか(￣□￣；)

何事もバランスが大切ですね。

今も実は人の匂いがわかります。

そしてその匂いで体が悪いか悪くないかもわかるのは、、、職業病ですね。