体験モニターも今月で終わり！

お二人はどのようになっているでしょうか

鈴木智久さん

今回のレッスンははじめてのヨガコースに参加ということで
初心に帰っていろいろ見直すことが出来ました。

そんなに大変なポーズじゃないので呼吸まで意識出来ました。逆にいつもしんどいポーズになると呼吸は忘れちゃってるなとあらためて思いました。

初めてのヨガということで時間もいつもより短めで
いつものチェアポーズもなかったりでちょっと物足りない感じでした。
階段は楽に降りることが出来ましたが。
ただ無いとさみしいですねｗ

最近は畳の部屋で仕事させられる事があり、腰が悲鳴を上げています。
次回はそのへんもお願いします。

浅原亜紀さん

今回は、とってもスッキリし、集中して出来ました！
自分の体調も調子も良かったのもありますし、一緒にレッスンをされた他の方々のレベルが高かったので引っ張っていただいた感じでした。

気を付けたいなと思ったのは、少し体勢のキツいポーズの時に呼吸が止まってしまう傾向があるので気を付けたいです。

一緒にレッスンされた方々の話を聞いて私も少しづつでも進歩していけたら良いなぁと思いました！

ありがとうございました！