一体なんだろうこの言葉は？

と思う方が多いと思うのですが（笑）

アユールヴェーダでは、それぞれの体質に合わせた食事というものがあります。

★ヴァータの性質を持った人は

↓

重、湿、暖かいものを取った方が良い

★ピッタの性質を持った人は

↓

重、乾、冷たいものを取った方が良い

★カパの性質を持った人は

↓

軽、乾、暖かいものを取った方が良い

とされています。

これを６グナと言います。

重⇄軽

乾⇄湿

冷⇄温

 

そして、

ラサ（味）

★ヴァータの性質を持った人は

↓

甘・酸・塩のものを取った方が良い

★ピッタの性質を持った人は

↓

甘・苦・渋いものを取った方が良い

★カパの性質を持った人は

↓

辛・苦・渋いものを取った方が良い

とされています。

大抵↑ここに書かれているのと逆のものをとっている可能性が高いです。

例えば

カパの人は

甘くて、酸味があるもので、塩っぽいものが好き・・・・

のような。

なので、おそらく辛いもの、苦いもの、渋いものは避けている人が多いかもしれません。

または、ヴァータの人は冷たいコーヒーや紅茶やカフェインが好きですが、
やめたほうがいい。

などなど。

６グナ（属性）と６ラサ（味）

★ヴァータの性質を持った人は

↓

重、湿、暖・甘・酸・塩のものを取った方が良い

★ピッタの性質を持った人は

↓

重、乾、冷たいもの・甘・苦・渋いものを取った方が良い

★カパの性質を持った人は

↓

軽、乾、暖かいもの・辛・苦・渋いものを取った方が良い

とされています。

これも私は家族や友達と当てはめて覚えます。

ヨガは経験哲学。

経験や体験から人生を学ぶこと。これが私たちの人生の学びですね。