6ヶ月体験モニター15回目


体験モニターも今月で終わり!

お二人はどのようになっているでしょうか

鈴木智久さん

今回のレッスンははじめてのヨガコースに参加ということで
初心に帰っていろいろ見直すことが出来ました。

そんなに大変なポーズじゃないので呼吸まで意識出来ました。逆にいつもしんどいポーズになると呼吸は忘れちゃってるなとあらためて思いました。

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6ヶ月体験モニター 14回目


体験モニターもついに4ヶ月も過ぎ、14回目!

お二人とも体重も落ち、代謝もあがり、むくみも取れてきました。14回目はどうだったでしょうか?

浅原亜季さん

昨日もありがとうございました。
とっても楽しかったです!

昨日は、呼吸が今までの様にできませんでした。
浅かったり、止まりがちになってしまっていたと思います。
日頃から気を付けていきたいと思います。

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6ヶ月体験モニター 13回目


麻原亜季さん
今回は、年末年始の実家生活で完全になまりきった体を目覚めさせる良いキッカケになり、とてもスッキリしました!特に上半身の可動域が落ちていたのを感じました。
肩や肩甲骨周辺がよく動く様になったと思います。
また足の付け根が筋肉痛の様な感覚と似た、ストレッチ感を次の日に感じました。全身すっきりさっぱり出来て本当に気持ちよかったです!

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